por null_q73fe2v5 | Dic 9, 2020 | Nutriestètika
Y llegó diciembre, después de un año complicado, se acercan unas fechas importantes en el calendario…este año un poco diferentes, como el resto del año, claro…a raíz de todos los acontecimientos de este 2020, muchas de las cosas cotidianas se han visto afectadas,...
por lestetika | Jul 13, 2020 | Nutriestètika
Fruta y verduras, la base de nuestra alimentación. La base de nuestra alimentación es, o debería ser, frutas, verduras y hortalizas. Es sorprendente, ya que, la mayoría de gente piensa que la base de la alimentación son los cereales, como se muestra en la...
por lestetika | Jun 9, 2020 | Nutriestètika
En medio de esta situación en la que no sabemos muy bien que pasará y sobre todo después de todo lo que hemos pasado, seguramente hemos tenido problemas para controlar el apetito y no picar. Cuando nos encontramos en medio de situaciones que no sabemos que es...
por lestetika | May 28, 2020 | Nutriestètika
Hoy quiero hacer especial mención a día de hoy, ya que, es el: Día Nacional de la Nutrición. Este año la FESNAD, Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética, han elegido el tema «Vayamos al Grano» en esta convocatoria han...
por lestetika | Feb 20, 2020 | Nutriestètika
Muchos de vosotros, cuándo hablamos de desayunos en consulta, me decís que soléis comprar galletas industriales sin azúcares o integrales o maría o un sinfín de variedades que nos venden en el supermercado como “naturales o sanas” pero que en realidad están llenas de...
por lestetika | Ene 21, 2020 | Nutriestètika
Volvemos después de las fiestas de navidad. Ya hemos disfrutado de la familia y de los amigos así que ahora toca volver a nuestra rutina y hábitos de deporte y alimentación. Pero… ¿por dónde empezamos??? En primer lugar, los milagros no existen,...
