por lestetika | Feb 20, 2020 | Nutriestètika
Muchos de vosotros, cuándo hablamos de desayunos en consulta, me decís que soléis comprar galletas industriales sin azúcares o integrales o maría o un sinfín de variedades que nos venden en el supermercado como “naturales o sanas” pero que en realidad están llenas de...
por lestetika | Feb 12, 2020 | Alimentación Saludable
Tostadas de AGUACATE acompañadas con un zumo de zanahoria natural. La salud de nuestra piel está directamente ligada al colágeno, ya que es el que la mantiene protegida y actúa como barrera ante toxinas y agentes externos dañinos. La pérdida de colágeno, nos...
por lestetika | Ene 21, 2020 | Nutriestètika
Volvemos después de las fiestas de navidad. Ya hemos disfrutado de la familia y de los amigos así que ahora toca volver a nuestra rutina y hábitos de deporte y alimentación. Pero… ¿por dónde empezamos??? En primer lugar, los milagros no existen,...
por lestetika | Ene 17, 2020 | Alimentación Saludable
Hoy nos quedamos a desayunar con esta genial idea de notquitenigella.com. Un desayuno saludable, sin harinas y con la mitad de hidratos que el pan normal. Tan fácil, tan fácil, como tener a punto nuestra tostadora. TOSTADAS DE BONIATO con Tahín y Plátano ¿Qué...
![Jugoterapia l’estèt[ika] – Teff power](https://www.lestetika.es/wp-content/uploads/2020/01/CTP-DICIEMBRE-1080x675.png)
por lestetika | Dic 20, 2019 | Alimentación Saludable
Si estás en busca de alguna bebida saciante que no te haga caer en los excesos navideños que se avecinan, la receta de hoy te interesa. Hoy toca cuidarnos por dentro con… Batido de TEFF -¼ vaso teff cocido, ya sea en grano o en copos. 1 manzana, 🍎 1 pera,...
