Blog | L'estèt[ika]

Disfruta de una alimentación equilibrada estas navidades

Y llegó diciembre, después de un año complicado, se acercan unas fechas importantes en el calendario…este año un poco diferentes, como el resto del año, claro…a raíz de todos los acontecimientos de este 2020, muchas de las cosas cotidianas se han visto afectadas,...

Frutas y verduras – La base de nuestra alimentación

Fruta y verduras, la base de nuestra alimentación. La base de nuestra alimentación es, o debería ser, frutas, verduras y hortalizas. Es sorprendente, ya que, la mayoría de gente piensa que la base de la alimentación son los cereales, como se muestra en la...

Jugo terapia l’estèt[ika] – Batido cerezas y naranja

Hoy os traemos una RECETA fresquita, rápida y sencilla ¡Perfecta para este domingo soleado! Un perfecto para terminar una jornada de sol. Sólo necesitas 3 ingredientes para beneficiarte de sus #propiedades: Zumo de una o 2 naranjas Aprox. 150gr de cerezas 1...

Controla tu apetito y evita picar entre horas

En medio de esta situación en la que no sabemos muy bien que pasará y sobre todo después de todo lo que hemos pasado, seguramente hemos tenido problemas para controlar el apetito y no picar. Cuando nos encontramos en medio de situaciones que no sabemos que es...

Vayamos al Grano – Cereales y Legumbres

Hoy quiero hacer especial mención a día de hoy, ya que, es el: Día Nacional de la Nutrición. Este año la FESNAD, Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética, han elegido el tema "Vayamos al Grano" en esta convocatoria han...

Lápiz de Corrección Dérmica

Lápiz de Corrección Dérmica Seguimos ofreciéndote ese cuidado al 200% y la mejor manera es presentarte la incorporación de otro equipo médico-estético en nuestro centro: el LÁPIZ DE CORRECIÓN DÉRMICA. Los tratamientos con lápiz dérmico nos permiten tratar el...

Servicio de diagnóstico facial

Servicio de Diagnóstico Facial Muchas afecciones cutáneas se originan en las capas más profundas de la piel y son difíciles de diagnosticar a simple vista. Para ello, nuestro centro incorpora un nuevo concepto, un nuevo SERVICIO DE DIAGNÓSTICO FACIAL con el...

Jugo terapia l’estèt[ika] – Cacao Power

Hoy toca cuidarnos por dentro con... Smoothie de CACAO y Cerezas Sus ingredientes nos pueden ser más sencillos. Apunta: - 1 vaso de tu bebida vegetal favorita. Nosotras elegimos la de almendras 🥛- Cerezas negras deshuesadas. 🍒 Mucho más dulces.- 1...

Belleza Eco – Aceite Esencial de Lavanda

La lavanda es mundialmente conocida por su gran variedad de usos en medicina, en aromaterapia y en nuestra vida cotidiana. Sus 150 principios activos le aportan la fama que se merece. Es más, este aceite esencial de lavanda equilibra el cuerpo física, mental y...

Galletas fáciles para un desayuno/merienda rápido y sano

Muchos de vosotros, cuándo hablamos de desayunos en consulta, me decís que soléis comprar galletas industriales sin azúcares o integrales o maría o un sinfín de variedades que nos venden en el supermercado como “naturales o sanas” pero que en realidad están llenas de...